「気」は大樹を養うように
人間の内なる「気」を養うこと──それは大樹を育てるようなものだ。大樹は一日にして成らず。種から芽を出し、幹を太くし、枝を広げ、深く根を張るまでには、長い年月と絶え間ない養分の供給が必要となる。人の気もまた同じで、急いで強 […]
真のワークライフバランスとは
高市さんの発言でワークライフバランスという言葉が再注目された。これは仕事と私生活の調和を意味する概念だが、単純に時間を半分ずつ分けるという話ではない。むしろ、自分にとって意味のある生活を送るために、仕事とそれ以外の時間を […]
効果的な瞑想と無意味もしくは有害な瞑想
瞑想は古来より心身を開発し、健康を保つための実践として受け継がれてきた。現代においてその人気は、科学的研究の裏付けとともに急速に高まっている。しかし、瞑想という言葉が一人歩きし、その実践方法や目的が曖昧なまま取り組まれる […]
あなたはまだまだ強くなれる
人は歳をとる。あなたもそうだ。歳を重ねるにつれて、誰もが身体の変化を感じる。かつては簡単にできた動作に時間がかかるようになり、疲れが翌日まで残るようになり、若い頃のような爆発的な力が出せなくなる。多くの人は、こうした衰え […]
超感覚瞑想トレーニング
超感覚瞑想はかんたんだ。誰にでも出来る。但し── 現代社会において、我々は常に外部からの刺激に晒され、本来持っている内なる感覚や直感的な能力を見失いがちだ。超感覚瞑想トレーニングは、こうした日常の喧騒を離れ、通常では意識 […]
あなたの限界はそんなものじゃない（284文字の要約版有り）
要約版（284文字）： 私たちが「自分の限界」だと思う多くのものは、実際には自分自身が作り出した幻想にすぎない。疲れや不安を感じたその先にこそ、新しい可能性が待っている。恐れもまた挑戦を妨げる影のようなもので、一歩踏み出 […]
超常感覚の磨き方（334文字の要約版有り）
要約版（334文字）： 超常感覚とは超能力ではなく、人間が本来持つ直感や微細な感覚の延長にある力である。現代社会では論理的思考に偏りがちだが、危険察知や感情の読み取りなど、誰もが潜在的に備えている。 磨くためには、まず自 […]