「こころの不調で年7兆円経済損失」by日経新聞
ssakamoto日本経済新聞が報じた「年間7兆円」という損失は、決して大げさな数字ではない。欠勤や休職、プレゼンティーズム（出勤していても本来のパフォーマンスが発揮できない状態）、離職、生産性低下、それらが静かに積み重なった結果が、この天文学的な損失として可視化されている。多くの人は「自分はまだ大丈夫」と思いながら、気づかぬうちに集中力が落ち、判断力が鈍り、感情のコントロールが利かなくなっていく。その小さな歪みこそが、個人の人生だけでなく、組織や社会全体の力を削いでいる。
問題は、心の不調が「特別な人の問題」ではなく、誰の身にも起こり得るという点にある。過度な情報、終わりのない競争、休むことへの罪悪感、常時オンライン状態の脳。こうした環境は、人間に本来備わっている回復力を静かに奪っていく。限界まで追い込まれてから休むのではなく、崩れる前に整えるという発想がなければ、この種の損失は今後も拡大していくだろう。
ここに「武術瞑想」の経済的価値を見出せる。武術瞑想は、単なるリラクゼーションでも、スピリチュアルな慰めでもない。身体感覚と意識の焦点を一致させ、自律神経と呼吸と姿勢を統合する訓練であり、いわば「壊れにくい心身の構造」をつくる実践である。頭だけで自分を制御しようとする現代人に対し、身体を通じて心を調えるという逆転のアプローチを取る。
この実践の本質的な価値は、病気を治すことではなく、「崩れにくい状態を平時からつくる」ことにある。集中力が持続し、感情のブレが小さくなり、疲労の回復が早まる。結果としてミスが減り、判断の質が上がり、人間関係の摩擦も減っていく。これは個人の幸福の話であると同時に、企業や社会にとっては極めて現実的な“コスト削減”でもある。医療費や休職対応の削減だけでなく、見えにくい生産性の低下を防ぐ効果は、長期的には莫大な価値を生み出す。
もし企業が、心の不調が顕在化してから対処するのではなく、武術瞑想のような「予防的な心身トレーニング」を福利厚生や教育の一環として組み込むようになれば、7兆円という損失は単なる社会問題ではなく「回避可能な浪費」へと変わっていく。働く個人にとってもそれは我慢や根性の問題ではなく、技術として身につけるべき“自己管理力”の領域となる。
心が壊れてから立て直すのは難しい。しかし、壊れにくい構造を日々の稽古で育てておくことはできる。武術瞑想は、そのための最も現実的で、最も再現性の高い方法のひとつだ。経済損失という冷たい数字の裏側には、疲弊し、追い込まれ、静かに力を失っていった無数の個人がいる。その流れを変える力が、静かに呼吸を整え、気と身体を一致させるこの実践の中にある。
=======
本物の武術に興味がある方はご参加ください
↓ ↓ ↓
LINEオープンチャット
「秘伝実践会セミナー告知連絡用」
著作物紹介：
※kindle unlimited にご登録中の方は全て無料で読めます。（未登録の方は30日間無料体験を使えば無料で読めます）
「リーダーのための瞑想トレーニング」
「あなたの知らない非常識な幸せの法則」
「超速化時代の冒険：AIライティングと武術気功の叡智」
「AIライティング最速出版術」
空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
武術瞑想｜制心道 
Follow me!
