SNSにおける自衛術
ssakamoto君は、生き残れるか──
現代社会において、SNSは我々の生活に深く根付いている。しかしそれは同時に、様々なリスクも内包しているといえる。武術的観点から、SNSにおける自衛について考察してみたい。
SNSでの攻撃は、物理的な攻撃と同様に、相手の中心を突いてくることが多い。誹謗中傷やネットいじめは、人の弱点や不安を巧みに突き、精神的なダメージを与えようとする。これは武術における急所への攻撃と本質的に変わらず、極めて危険である。
そこで重要になってくるのが、「制心」の考え方となる。SNSにおける自己防衛の基本は、まず自分の中心をしっかりと保ち、触れさせないことにある。具体的には、自分の投稿や発言に対する確固たる軸を持ち、それを維持することだ。同時に、必要以上に自己を開示せず、攻撃の的となりうる情報を制限することも重要だろう。
また、武術における「間合い」の概念もSNS上で活用できる。相手との適切な距離感を保ち、不用意に争いに巻き込まれないようにすること。攻撃的なコメントを見かけても、すぐに反応せず、一呼吸置いて対応するという心構えが必要だ。一旦AIに相談してみるのもいいと思う。
さらに、武術で重視される「気」の流れは、SNS上でも意識すべきものだ。ネガティブな投稿や議論に巻き込まれると、その負のエネルギーに飲み込まれやすくなる。そうならないためにも、自分の「気」を乱さず、平常心を保つ訓練が大切である。
最後に、真の武術家が不必要な戦いを避けるように、SNSにおいても必要のない争いには参加しないという判断が重要だ。時には投稿を控えたり、特定の話題から距離を置いたりすることも、自己防衛の一つの形といえるだろう。
このように、制心道の原理は、現代のデジタル社会における自己防衛にも十分に応用可能といえる。心身の中心を保ち、適切な距離感を維持しながら、必要に応じて身を守る術を身につけることで、SNSという現代の戦場でも安全に活動することができるはずだ。
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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