あなたの心身があなたの神様
ssakamoto「気」と身体（命の体現）は、まさに神聖なる存在だ。古来より東洋の叡智は、人体を小宇宙と捉え、その中に無限の可能性が秘められていることを説いてきた。道家思想では、この身体を「気」という生命エネルギーの源として大切にし、それを通じて天地との調和を図ることを重視する。
あなたの身体は、生まれた時から今この瞬間まで、絶え間なく活動を続け、あなたの生命を維持している。心臓は休むことなく血液を送り続け、肺は酸素を取り入れ、細胞は刻一刻と新陳代謝を行っているのだ。これらの営みは、私たちの意識とは関係なく、完璧なバランスで行われている。
同様に、あなたの心も驚くべき能力を秘めている。喜び、悲しみ、怒り、そして平安といった感情を通じて、私たちは人生の意味を見出し、成長していく。この心は、時として私たちを苦しめることもあるが、それは同時に、私たちを進化させるための重要な試練でもある。
武術の修行において、心身の調和は最も重要な要素だ。站樁（タントウ：立禅）のような静的な修練を通じて、我々は自分の身体と心の声に耳を傾け、その神秘的な力を理解していく。それは単なる身体技法ではなく、自己との対話であり、内なる神性との邂逅といえる。
我々の身体は、決して単なる物質的な存在ではない。それは大宇宙の神智が凝縮された、まさに神殿なのだ。日々の呼吸、動作、思考の一つ一つが、この神殿への祈りとなり得る。自分の心身を大切にすることは、すなわち、創造主への最高の感謝の表現となる。
制心瞑想の修行では、この「心體即神」という考えを基本としている。相手を制する前に、まず自分自身の心身を理解し、敬い、調和させることが求められる。それは単に強くなるためではなく、自己の神性を認識し、それを通じて他者の神性をも尊重できるようになるためなのだ。
故に、疲れを感じたら休息を取り、心が乱れたら静かに内観する時間を持つことは、決して怠惰とは考えない。それは自分という神殿を大切にするための、必要不可欠な行為なのだ。日々の生活の中で、この心身という神殿を清らかに保ち、大切に扱うことで、我々は本来の輝きを取り戻すことができるだろう。
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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