脳トレとしての制心瞑想
ssakamoto制心瞑想は脳トレとしても優れている。
なぜなら、制心訓練においては、全身の神経、感覚をフル活用するからだ。
しかもそれはかなり意識的に行わなければ、制心術の技を使ったり、身につけることはできない。
例えば相対制心（推手）において、腕と腕の触れた部分から瞬間的に相手の打とうとする気の有無、力の入り具合、相手の重心位置などを全て把握し、適切な対応動作を一瞬でしなければならない。
このように複雑で奥深い動作トレーニングを反復することにより、脳神経や感覚などが活性化されていく。
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著作物紹介：
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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