無用の苦痛を避ける
ssakamoto制心訓練法は自らの心を制することも目的とするので、ヨーガ（ヨガ）とも重なる要素をもつ。
ヨーガの禁戒（ヤマ）の一つ「アヒンサー」は「自他に無用の苦痛を与えない」という解釈で採り入れている。
すなわち、無用に自分の身体を痛めつけるような鍛練や、微笑すら浮かべられないほどの練習はすべきではないといえる。
また相対訓練においても、無駄に相手を打ったりすべきではない。
考案者（私）が仏教における「因果応報」「自業自得」を信じているからでもある。
アヒンサーの実践は内的制心力の向上に効果がある。
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空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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