制心訓練法と能力開発

制心訓練法においては、ストレス耐性を高めると共に、ミット打ちなどのストレス解消運動も行われる。

人はストレスが高まれば不調や病気になるが、逆にストレスが減れば、自らの能力を最大限発揮することができる。

また制心訓練法では心身が同時に鍛えられる…というよりは無理なく最適化されるので、その人の持つ潜在能力が発揮され易くなる。

そして、あるゆる能力の修得には集中力が必須であり、制心訓練法は集中力を高める訓練でもあるので能力開発と相性が良いのである。

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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）

陰陽制心術

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