正中軸を確立する

身体の正中軸とは、頭頂中心点と会陰(性器と肛門の中間点)を結んだ直線である。

正中軸を垂直に立て、最長化するのが制心訓練法の基本となる。

次に、心の正中軸とは何であろうか。

それは、全ての命を尊重する、ということだ。

極力、全ての生命の幸福を願い、不幸を減らしていかねばならない。

幸福と平安こそが心の正中軸であり、これを揺らぎなく確立することこそ、制心訓練法の目的なのだ。

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(武術気功健康教室|大阪府四條畷市)

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