最重要注意事項

作用する薬には必ず副作用があるように、効果のある行法にも思わぬ副次効果や危険性を伴うものがある。

站樁(タントウ:立禅)は比較的リスクが低く効果が分かり易いので初心者向きではある。

しかしそれでも我流で実践するのは心身に異常をきたす恐れがあるのでオススメしない。

きちんと站樁を実践し、効果を得た指導者の下で取り組まなければ危険である。

站樁については正しく実践すればパントマイムのような、安定していて滑らか、俊敏な動きとなるので、指導者のレベルが初心者にとっても分かり易い。

とにかく、我流で修行に取り組むと危険であり、最悪命も落としかねないので、注意が必要である。

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(武術気功健康教室|大阪府四條畷市)

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