ストレスと運動不足を解消する
ssakamoto武術気功のメリットの一つに、ストレスと運動不足を同時に解消できるということがある。
武術気功においては、無理は禁物であるし、他人と比べることもしてはならない。
修行を新たなストレスの種としてはならないからだ。
もちろん稽古は真剣に行わなければならないが、苦痛や恐怖を感じるレベルの強度にしてはいけない。
心地良く身体を解しながら武術的動きを楽しむのが正しい取り組み方である。
全身を使い、集中とリラックスを楽しもう。
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空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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