陰陽の調和
ssakamoto制心訓練法で最も気をつけるべきことのーつに「陰陽の調和」があります。
例えば静的トレーニングを陰とすると、同じくらいの量の動的トレーニング（陽）を行う、というような感じです。
そしてこの世の全て、森羅万象に陰と陽を観るようにしていきます。
それは簡単には分かりませんが、感じること、考えることで知的トレーニングにもなるのです。
特に心と身体（物質）のどちらが陰でどちらが陽かは、考え方によって変わるので面白いのですが、いずれにせよ調和させるのが大事といえます。
常に陰陽の調和を意識することで、気と身体のバランスが最適化されていくのです。
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