感情を味方につける

制心訓練法は感情のコントロールと安定化にも役立ちます。

それは感情の変動によって引き起こされる衝動的な行動を制御し、冷静でバランスの取れた反応を促進するということです。

感情が豊かな人は魅力的に映ることもありますが、感情の高まりが手痛い失敗の原因となることも多々あります。

感情の調整能力を高めて、事実や論理に基づいた冷静な判断ができるようになれば、そのような失敗の多くを回避しやすくなるでしょう。

それは冷たい人になるということではなく、「ハートは激アツ、振る舞いはクール」になり、あらゆる感情のエネルギーを味方につけられるということなのです。

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著作物紹介：

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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）

制心道

動画 空手家との組手（マススパー）や演武など、制心道の実際の動きをご確認いただけます。 武術瞑想とは 「武術瞑想｜制心道」とは、道家武術の精神と技法を基盤としつつ…

武術瞑想｜制心道