三元一致

三元とは三才とも呼ばれ、太極学で「天・地・人」を指します。

このことから頭頂部を「天」、頭頂から体幹基底部までの間を「人」、その下を「地」と見立て、バランスを最適化することを三元一致と言います。

三元が一致すると自然に中国武術らしい、パントマイムのような動きが身につきます。

三元一致は姿勢（形）といえば姿勢ですし、動きといえば動きでもあります。

これは一度身につけるとメンテナンスの必要もなく、一生涯役に立つので、なるべく早くマスターしておいた方が良いでしょう。

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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）

制心道

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