最強のヒマつぶし

武術瞑想をしていると「ヒマ」を感じることがなくなる。

人はどのような時に「ヒマ」や「退屈」を感じるだろうか。

それは「何もすることがない」時だろう。

武術瞑想に取り組んでいれば、意識さえあれば何らかできることがある。

寝ころんでいても、座っていても、立ちつくしていても、歩いていても走っていても、身体を動かしていても、止まっていても、自分の心身を観察・モニターし、心を制するという果てしない目標へ向けて創意工夫と試行錯誤を繰り返すからだ。

心が動いている限りヒマはなく、心を制止させられた瞬間に、武術瞑想は終わるのである。

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