最強のヒマつぶし

制心訓練をしていると「ヒマ」を感じることがなくなる。

人はどのような時に「ヒマ」や「退屈」を感じるだろうか。

それは「何もすることがない」時だろう。

制心訓練に取り組んでいれば、意識さえあれば何らかできることがある。

寝ころんでいても、座っていても、立ちつくしていても、歩いていても走っていても、身体を動かしていても、止まっていても、自分の心身を観察・モニターし、心を制するという果てしない目標へ向けて創意工夫と試行錯誤を繰り返すからだ。

心が動いている限りヒマはなく、心を制止させられた瞬間に、制心訓練は終わるのである。

=======
著作物紹介：

※kindle unlimited にご登録中の方は全て無料で読めます。（未登録の方は30日間無料体験を使えば無料で読めます）

「リーダーのための瞑想トレーニング」

「あなたの知らない非常識な幸せの法則」

「超速化時代の冒険：AIライティングと武術気功の叡智」

「AIライティング最速出版術」

空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）

制心道

動画 空手家との組手（マススパー）や演武など、制心道の実際の動きをご確認いただけます。 武術瞑想とは 「武術瞑想｜制心道」とは、道家武術の精神と技法を基盤としつつ…

武術瞑想｜制心道