チャクラのセルフチューニング
ssakamotoチャクラ開発は危険を伴うと書いた。
だが普通は簡単に開くものではないので、チャクラについて学び、意識しながらトレーニングするのは有益である。
極端な修行を繰り返すようなリスクを冒さなければ、セルフ・チューニングも十分可能だ。
そのためにはまず、身体の状態を確認しなければならない。
硬い床に仰向けで寝た時に、腰などが痛かったりして寝ることが困難な場合は、チャクラ・チューニングより先に整形外科などで診てもらった方が良い。
また精神的に不安定な時は、チャクラ開発や瞑想などをしてはいけない。
チャクラというとオカルト的雰囲気があるが、身体の中枢、最重要部位と考えても差し支えない。
そこを意識的に活性化することで、心身機能を向上させることが可能となるのである。
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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