セルフリーディング
ssakamoto究極的に、あなたは何者だろうか？
何者かに成ろうとする時、あなたは真の自己を忘れている。
セルフリーディングとは、自己を読み解き、本来の自己へと導くことである。
その方法は学校でも書籍でも、ネットでも学ぶことはできない。
真の自己を知るには、ただ一人静かに、自らの心を観察するしかないのだ。
つまり瞑想であるが、初心者には站樁功（立禅）が適している。
立って行うので眠ってしまうことがなく、心身が同時に開発、最適化されるからである。
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