リーディング気功

リーディング気功はかんたんである。

老若男女を問わず、誰にでもできる。

リーディング気功とは「気」を読み取り、良い方向に導くための訓練法をいう。

つまりリーデイングとはReadingであり、Leadingでもあるのだ。

具体的にはまず站樁功(立禅)など一人で行う静功でセルフリーディングを身につける。

次に推手という対人練習で聴勁と呼ばれる能力を身につけ、「気」のリーディングを本格的にマスターしていく。

身体の正しい形、正しい動きを追求し、常に力は抜いて気を入れていることで、心身が同時に開発されて最適化されるのである。

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