姿勢と動きを正す

武術では「姿勢と動きが美しい」ことが大成の条件と言われている。

そして「姿勢と動きを正す」ことが、武術上達のコツと言える。

なぜ、姿勢を正すと武術が上達するのだろうか。

理由は、姿勢を正すことで無駄な力が抜け、動きも柔らかく自然で滑らかになっていくからである。

私自身、站樁を始めて１ヶ月目に突然動きが劇的に良くなり、非常に驚いた経験がある。

動きが良くなると、動くことが楽しくて気持ち良くなり、自然と運動不足が解消される。

立つこと歩くことといった日常動作も楽しく、気持ち良いのである。

「気」の動きを楽しむことで、また姿勢と動きが良くなるという、ポジティブなスパイラルに入ることができた訳だ。

「姿勢」とは「姿の勢い」と書く。

「姿勢を正す」とは、自分の「気」の勢いを最も盛んにする姿を追求していくということなのだ。

これが武術気功を身につけるための「基礎にして奥義」なのである。

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