養生の重要性
ssakamoto実戦武術においては、まず養生、即ち「健康でいること」が重要である。
心身が壮健でなければ、誰かと戦うどころではないからだ。
また若いうちに武術を完成させることは難しいので、長期的に考えなければならない。
なので、実戦武術の基礎中の基礎は、自分の「気」の陰陽を調和させて心のバランスを最適化し、サットヴァ（純粋）の状態に近づけていくことにある。
なぜなら身体も「気」でできており、「気」の状態異常が続いているという警報が病「気」だからだ。
武術は身体や命を大切にするということであり、この過程で本質である「気」への洞察が深まるのである。
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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