身体操作

2025-11-27

武術は、単純だ。誰にでもできる。身体の使い方と心の整え方という、シンプルで普遍的な土台を磨く行いだから。年齢や体格に左右されることなく、呼吸・姿勢・重心・意識の扱いといった基本が整えば、人は驚くほど自在に動けるようになる […]

2025-10-28

それは単なる呼吸法でも、特定の姿勢を取ることでもない。身体のすべての部分が互いに連携し、意識と肉体が分離することなく、一つの統合されたシステムとして機能する状態を指す。武術瞑想で得た究極の動き #武術#中国武 […]

2025-09-17

武術においては力より「気」を重視する。この一見オカルトチックな表現は、実は身体操作と精神統一の本質を表し、極めて汎用性の高い深遠な智慧である。我々は何かを成し遂げようとする時、つい力んでしまう傾向がある。重いものを持ち […]

2025-07-10

歳はとりたくない──？歳をとると、我々の動きは徐々に硬くなり、反応速度も鈍くなっていく。しかし、この変化は避けられない運命ではない。敏速かつ滑らかな動きを意識的に取り入れることで、心身の若返りを促すことができる。動き […]

2023-03-18

あなたは今よりもっと若く、強く、元気になれる。こう言われたら、信じられるだろうか？もしあなたが、加齢による衰えを実感しているなら、にわかには信じ難いかもしれない。しかし武術の世界には、老人になっても実戦に強い者がい […]

2023-02-04

健康を増進するにも、武術的に強くなるにも、「気」と身体を練り上げさえすれば良い。そしてそれに適した姿勢と動作は多くない。というよりは極めて少ない。ゆえに意拳創始者の王向斉師は、伝統的中国武術の象徴ともいえる套路（型 […]