護身術
46歳時の動き（動画有り）
今（2024年12月現在）私は49歳だが、上の動画（46歳時）よりはもう少し良い動きになっている。70〜80歳頃までは、更に改善し続けられるだろう。 これは私が特別なのではなく、制心道の元となる道家武術（心意派）の訓練体 […]
【新大阪】瞑想｜武術奥義体験セミナー（11/30）
開催概要 セミナー内容 道家武術の奥義「站樁（タントウ）」「推手」を中心に、武術における瞑想の実践と応用を体験していただきます。触れた瞬間に相手の重心をコントロールする「制心｣も体感していただきます。 主なプログラム 講 […]
観察力の重要性と高め方
瞑想｜武術の修練において、観察力は極めて重要な要素だ。技の修得と実践、そして護身術としての実用性を高めるためには、鋭い観察眼が不可欠となる。 技術の向上には、他者の優れた動きや自身の不完全な部分を詳細に見極める必要があり […]
武術の奥義を楽しく学びながら超健康体を得る
これは、実は誰にでも可能だ。多くの人は武術というと激しい稽古や厳しい鍛錬を想像しがちのようだが、本当の武術の奥義は穏やかで自然な動きにこそ宿っている。 古来より伝わる東洋の武術、特に道家武術には「無為自然」という考え方が […]
今より元気で若々しくなる護身訓練法
なぜ、護身術の練習があなたを健康で若々しくするのか。ここでいう護身術とは、単なる自己防衛の技術を超えた、心身の調和と活力を高める総合的な実践となる。私が提唱している陰陽制心術は、古来の東洋哲学と現代の科学的知見を融合させ […]
「先に動けば負ける」の真意
護身において重要なのは、相手を、状況を、自身を冷静かつ瞬間的に観察し、できるだけ正確に把握しておくことだ。 それも可能な限り素早くしなければならない。 そのためには、打ち気に早ることがあってはならない。 格闘スポーツにお […]
実際的な護身武術とは
実戦においては、アドレナリンのせいで、強力な打撃であっても相手の勢いを止められない可能性が高い。 しかし、軽くても速くて正確な急所狙いをキメた場合、確実に相手を止めることができる。 なので、打撃力を上げるのに血道を上げる […]