若返り

2025-07-10

歳はとりたくない──？歳をとると、我々の動きは徐々に硬くなり、反応速度も鈍くなっていく。しかし、この変化は避けられない運命ではない。敏速かつ滑らかな動きを意識的に取り入れることで、心身の若返りを促すことができる。動き […]

2025-07-04

真の若さはうわべではなく、内側から湧き上がる生命力（気）によってもたらされる。高価な化粧品やサプリメントに頼る必要はない。日常の習慣をほんの少し変えることで、身体の内側から若返りを実現することができる。現代社会では、老 […]

2023-01-28

あなたがこれから老け込んで弱っていくか、今より若々しくハツラツとして人生を楽しむかは、全てあなたの気がまえにかかっている。誰もがいつかは寿命を迎えてその生を終えるとしても、前者と後者では、そのプロセスに天と地の違いがあ […]

2023-01-27

４０代で心身の衰えを感じていたとしても、焦る必要はない。それは自然な変化であって、あなたの心と身体が一生懸命、あなたのために働いてきた証拠であるからだ。４０代までがんばってきたあなたには、新しい自分を受け容れる度量が […]