自衛瞑想
ラクして儲ける系は勧めない理由新着!!
「AIで自動化して稼ぐ」「寝ながら月100万」「誰でも簡単に稼げる」 ── このような甘い言葉で誘う情報商材やビジネスモデルを目にしたことがある方は多いだろう。特にインターネットの普及により、こうした「ラクして儲ける系」 […]
免疫力を高める方法新着!!
健康が全てではないが、健康がなければ全てがない── 我々の身体には、様々な病原体から身を守るための免疫システムが備わっている。この免疫力を高めることで、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなり、また病気になって […]
内臓脂肪の落とし方新着!!
細い人も要注意── 内臓脂肪とは腹腔内の臓器を取り囲むように蓄積される脂肪のことだ。皮下脂肪と異なり、見た目ではわかりにくいものの健康リスクが高いとされている。内臓脂肪が過剰に蓄積すると、糖尿病や高血圧、脂質異常症といっ […]
AIを使わないと騙されやすくなる新着!!
使っているとAIのクセが分かってくる── デジタル時代が進む現代において、我々の周りには情報があふれている。しかし、その膨大な情報の中には、真実とともに虚偽の情報も数多く存在している。かつては専門家や権威ある機関からの情 […]
40代転職における致命的失敗例新着!!
経験者は語る… 40代での転職は20代や30代と比べて難易度が上がることは否めない。しかし最も致命的なのは、自分の価値を正確に把握できていないことだ。40代転職希望者は、長年の経験や実績に自信を持ちすぎるか、自分の真価を […]
あなたにしか出来ないこと新着!!
そんなものはない…ことはない── この世界は多様性に満ちていて、誰もが独自の才能や経験、視点を持っている。しかし、我々は時に自分自身の特別さを見失いがちだ。毎日の生活の中で、自分にしか出来ないことは何かと問われると、答え […]
動と静の調和で至る無敵の境地
古来より伝わる武術の世界において、「機動性と安定性の調和」は最も重要な原理の一つである。武道の達人が繰り出す一撃には、爆発的なスピードと揺るぎない安定性が同時に宿っている。相手の動きに瞬時に反応して身をかわす俊敏さと、い […]
人生における運の割合
あなたは運が良い？それとも…？ 人生において成功や失敗を決定づける要素として、能力や努力と並んで「運」の存在を無視することはできない。多くの人々が自分の人生の軌跡を振り返る時、計画通りに進んだことと予期せぬ偶然の出来事が […]
自然な方法で健康寿命を延ばす
長生きできれば幸運だけれど── 健康寿命を延ばすことは、単に長く生きることではなく、活動的で自立した生活を維持しながら年齢を重ねることを意味する。現代社会では医療技術の進歩により平均寿命が延びているが、健康で充実した生活 […]
習慣化するには毎日やろう
note投稿にも当てはまる── 新しい習慣を身につけることは人生を変える大きな力を持っている。しかし、多くの人が習慣化に苦戦している。これは一体なぜだろうか。それは単純に「継続すること」の難しさにある。実は習慣化の鍵は「 […]