自衛瞑想
自分の気と身体に投資する新着!!
株式投資や仮想通貨の話になると目の色を変えて熱弁を振るう人が多い。だがなぜか、自分の身体への投資となると途端に渋くなる人がいる。まるで自分の身体が他人のもののように扱っているのだ。しかし考えてみてほしい。どんなに素晴らし […]
言いにくいことを上手に伝えるコツ新着!!
言いにくいことって、あるよね… 人生には、サボテンを素手で抱きしめるような、言いにくいことを伝えなければならない瞬間が訪れることがある。部下に「先月の作業、全ボツになった」と言わなければならない時、上司に「来月で辞めさせ […]
理不尽への対処法新着!!
人生には理不尽がつきものだ。グループLINEで自分が発言したら会話が止まる、給料は上がらないのに物価はドンドン上がる、挨拶したのに無視される。そんな小さな理不尽から、もっと深刻な不条理まで、我々は日々様々な「なんで？」に […]
生きるとは身を守ること新着!!
朝起きて最初にすることは何だろうか。コーヒーを淹れることかもしれないし、スマホをチェックすることかもしれない。（私はトイレに行く）でも実際のところ、我々が無意識にやっている最初の行動は「今日も生きている」ことを確認するこ […]
力を抜いて気を入れる新着!!
慣れるしかない。だが、慣れても気を抜いてはいけない── 現代社会に生きる我々は、常に何かに追われ、緊張した状態で日々を過ごしている。仕事でも私生活でも、「もっと頑張らなければ」「力を入れて取り組まなければ」という思いが先 […]
最悪を想定しつつ楽観的に生きる新着!!
人生は予測不能だ。次の瞬間何が起こるかわからない不確実性の中で、我々はどのように生きていけばよいのだろうか。一見矛盾しているように思える「最悪を想定しつつ楽観的に生きる」という生き方は、実は現代社会を健やかに生き抜くため […]
治安の悪化に備える新着!!
今後、治安が悪化する確率は高い。残念ながら…日本は世界標準に比べれば、現状治安は良い方だろう。だが超少子高齢化に伴い、もし海外から移民を受け入れるなら、世界標準に近づく覚悟が要る。そして現状でも経済格差の拡大、社会情勢の […]
あなたの本質は至福である理由
もし今ここで至福を感じていないなら──あなたは自らの本質を忘れている。 我々は日常の中で、幸せを求めて奔走している。より良い仕事、より豊かな人間関係、より多くの成功を手に入れることで、いつか真の満足を得られると信じている […]
心のために──まず身体を解放する
考えすぎの人が多い。我々は頭で考えることに慣れすぎているのかもしれない。問題が起こると論理的に分析し、感情が乱れると理性で抑えようとし、心の悩みには思考で解決策を見つけようとしすぎる。しかし、心と身体は切り離せない関係に […]
武術瞑想で潜在能力を開発する
武術と瞑想の融合は、人間の潜在能力を最大限に引き出す。これは古代からの智慧として、東洋の文化圏で長く受け継がれてきた。現代においても、この二つの要素を組み合わせることで、身体的な能力向上だけでなく、精神的な成長や直感力の […]