自己理解
超感覚トレーニングとは新着!!
あなたが本来持っている五感を超えた知覚能力── を開発し、強化することを目的としたトレーニング方法の総称 ── この概念は、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚という通常の五感では捉えきれない情報を感知する能力、いわゆる第六感や […]
後悔を減らしていくには（418文字の要約版有り）
要約版（418文字）： 後悔を完全になくすことはできないが、その数や重さを減らすことは可能である。 • 情報収集と検討衝動的な判断は後悔を生むため、十分な情報を集め、価値観や目標と照らして選択することが大切。ただし完璧を […]
自分が勝てる土俵を創ろう（220文字の要約版有り）
要約版： 既存の競争の土俵で戦うのではなく、自分だけが勝てる土俵を創ることが持続的な成功への道である。他人のルールに従えば努力しても消耗戦に陥るが、自分の強みや情熱を活かした独自の環境を構築すれば真の価値を発揮できる。 […]
あなたの物語はそれでいい？
我々は皆、自分の物語を生きている。朝起きてから夜眠るまで、心の中では無数の言葉が紡がれ、昨日の出来事に意味を与える。今日の選択を正当化し、明日への期待を描く。しかし、ふと立ち止まって考えてみる。自分が紡ぐこの物語は、本当 […]
心のしなやかさを育む
ヤワ過ぎずカタ過ぎない心へ── 現代社会を生きる我々は、日々様々な困難や変化に直面している。仕事でのプレッシャー、人間関係の悩み、経済的な不安、そして予期せぬ出来事など、人生には多くの試練が待ち受けている。そんな中で、ど […]
まずは自分の気を感じ取る
我々は常に、外の世界に注意が向いている。仕事、人間関係、情報の洪水の中で、自分自身の内側で起こっていることを感じ取る能力を失いがちだ。しかし、心身の健康と精神的な成長のためには、まず自分の「気」を感じ取ることが何よりも重 […]
歳をとるのが楽しみになる生き方
歳をとり、衰えて死ぬ。誰も逃れられぬ宿命である。だが実は、歳をとることには多くの喜びと可能性が秘められている。若さを追い求める風潮の中で忘れがちだが、人生の後半には特別な価値がある。 人は経験を重ねるごとに自分自身をより […]
瞑想トレーニングのメリット
瞑想は古代から存在する精神修養法だ。近年では科学的な研究によってもその効果が実証されている。瞑想トレーニングを日常に取り入れることで得られるメリットは多岐にわたる。まず、瞑想はストレス軽減に大きな効果をもたらす。静かに呼 […]
人間関係の悩みを減らすコツ
人間関係は我々の生活の中心だ。それは幸福感や精神的な健康に大きな影響を与える。しかし時に、人間関係は複雑で困難なものになることがある。誤解、期待のずれ、コミュニケーションの問題などが原因で悩みが生じることも少なくない。こ […]
強がらずに真の強さを目指す
真の強さとは何か── 人生の道のりで我々は様々な困難に直面する。その瞬間、多くの人が選ぶのは「強がる」という対処法だ。弱みを見せまいと笑顔を装い、助けを求めることを恥じ、一人で全てを背負い込む。しかし、この「強がり」こそ […]