習慣化

制心訓練法
環境設定の重要性
2023-04-09

もしあなたが何かスキルを身につけ、磨き、極めたいなら、この記事は重要である。 特にやろうと決めたことを継続できない人は参考にして、できれば試してみてほしい。 答えはタイトルにあるのだが、物事を継続できないというのは、この […]

続きを読む
制心訓練法
揺るぎない自信を身につける方法
2023-02-28

「自信」とは「自らを信ずる」と書く。 自信をつけるには、自分との約束を何度も何度も守るしかないのだ。 どんな些細なことでも善いが、できればなりたい自分に近づけるような訓練を約束するのがオススメである。 実践していく際、ま […]

続きを読む
制心術
習慣化のコツ
2023-02-02

以前、1日1分で効果のあるトレーニング、片足立ちをお伝えした。恐らくこれ以上にコスパ・タイパの良いトレーニングは無いであろう。 だが実際にやる人は少なく、習慣化できる人となるとほぼいない。 これに限らず、自分にとって望ま […]

続きを読む
制心術
気力
2022-12-25

武術気功の訓練はシンプルで、誰にでも簡単に取り組めるものである。 しかし護身術として役立てるつもりであれば、一つだけ必要不可欠な条件がある。 それは「気力」であり、気力がなければ何事をも成し得ないが、特に武術気功には高い […]

続きを読む