継続力
やる気脳の老化を防ぐ
やる気が出ない、気力が続かない──そんな不調は、年齢の問題だけではない。それは「やる気脳」の老化とも言える現象だと、私は考えている。脳は筋肉と同じで、使い方次第で若返ることも、急速に衰えることもある。重要なのは、強い刺激 […]
負け癖をつけない。ついてたらいち早く治す
人は誰しも、いつも勝てるわけではない。挑戦すれば失敗もあるし、努力しても結果が出ない時期もある。しかし問題なのは「負けること」そのものではない。「負けることに慣れてしまう」ことだ。負けた瞬間に心が折れるのではなく、「まあ […]
独りでも一生坦々と続ける
人生には、誰もが一人で歩まなければならない道がある。それは孤独という重荷を背負うことではない。むしろ自分自身と向き合い、内なる強さを育む貴重な時間とするべきだろう。 現代社会では、つながりや関係性が重視される。一人でいる […]
継続力を身につけるには
継続力──それは意思の力や根性論だけでは語りきれないテーマだ。現代人は誘惑に囲まれ、情報の波にさらされながら、集中力や持続力を削がれている。そんな中で「続ける力」を自分の中に育てるには、頭で考えるだけでは不十分だ。実践に […]
「好き」は副業にする
「好き」を仕事にするには── 「好き」を副業にするということは、単なる収入源の確保以上の意味を持っている。私が制心道という自衛瞑想法を創始し、その指導を副業として行ってきた経験から、趣味や情熱を副業に昇華させることの意義 […]
継続に勝るブランディング無し
継続は力──月並みだが真理 あなたが最高の製品やサービスを持っていたとしても、それを世に知らしめるためには継続的な努力が不可欠だ。ブランディングの本質とは、一時的な華やかさではなく、日々の地道な積み重ねにあるということを […]
自衛瞑想のトレーナーになる
自衛瞑想のトレーナーになるのは簡単です。 自衛瞑想を実践し、その内容を伝えればいいだけなので、誰にでもできます。 自衛瞑想を一人で行っている時は、自分が自分のトレーナーになっているようなものです。 もし習慣化に困難を感じ […]
