秘伝実践会

制心術
武術瞑想体験会【大阪】

https://www.youtube.com/embed/VWhUqJfjZq8 「武術や気功に興味はあるけど、どうやったら習得できるか分からない。」 「難しそう」「怖そう」「怪しい」… こんなふうに思っていませんか? […]

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制心術
拇指球立ち

制心道(武術瞑想)の基本は拇指球立ちである。 拇指球とは足の親指のつけ根にあるふくらんだ部位のことで、拇指球立ちとは主にそこに全体重を乗せ、かかとはやや浮かせて立つ姿勢である。 日頃立つ時、歩く時は常に拇指球立ちをすると […]

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制心術
実戦的な対打撃防御術の基礎

格闘技に興味がある人は、大概攻撃技から練習したがるが、実戦武術においては、まず対打撃防御を完璧にしなければならない。 打撃技、特にジャブやフィンガージャブなどが最も速い攻撃なので、これらを無理・無駄なく、完封する必要があ […]

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制心術
微動制心

歩法の基礎として「微動制心」という訓練がある。 これは文字通り「微動」といえるほど、可能な限りゆっくりと歩く訓練であるが、構えを左右切り替えながらの移動ともいえる。 構えは手を頭頂の高さに上げる天上段とし、数歩ずつ前進後 […]

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