準備

制心訓練法
最悪を想定しつつ楽観的に生きる

人生は予測不能だ。次の瞬間何が起こるかわからない不確実性の中で、我々はどのように生きていけばよいのだろうか。一見矛盾しているように思える「最悪を想定しつつ楽観的に生きる」という生き方は、実は現代社会を健やかに生き抜くため […]

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制心訓練法
不運の原因となるもの

我々は人生において、様々な困難や障害に直面する。それらは単なる運の悪さと片付けられることが多いが、実際には自身の行動や思考パターンが不運を引き寄せていることがあるようだ。不運の原因を理解することで、より充実した幸福な人生 […]

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制心術
身体をほぐす

制心訓練に取り組む前には、軽くストレッチなどの運動をしておいた方が良い。 しかし正中制心(站樁/立禅)の際には心身を落ち着かせておくべきなので、息が切れるほど激しい運動をする必要はない。 しても良いし、メリットもあるが、 […]

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制心訓練法
結婚はすべきか否か

結婚したいと思った時のために、自分と相手だけで決められる準備はしておく方が良いだろう。 人の気持ちや状況は変わるので、結婚しない前提の人生計画を組むより、するかもしれない前提の方がオススメである。 まぁ計画通りにいく事な […]

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