気功
「気」と身体を改善し続ける
この考え方は、古来より東洋の哲学や武術、そして現代の健康科学にも通じる深遠な叡智を含んでいる。 「気」とは、目に見えない生命エネルギーや仮想かつ究極の最小単位のことを指し、身体とは我々の個を規定する物理的な存在範囲のこと […]
凡人が｢気」の領域に至るための３つの行法
気の領域に至ることは、多くの人にとって神秘的で遠い存在に感じられるかもしれない。しかし、凡人であっても適切な行法を実践することで、気の領域に近づくことは可能だ。ここでは、そのための3つの重要な行法について解説しよう。 ま […]
力を抜いて「気」を入れると上手くいく
まず武術では、「力を抜いて気を入れる」と上手くいく。この一見矛盾するような表現は、実は深い意味を持っている。 力を抜くというのは、不必要な筋肉の緊張を解くことを意味する。多くの人は、何かを成し遂げようとするとき、無意識の […]
人間関係の悩みに効く「気」と身体の調え方
人間関係の悩みは誰もが経験する普遍的な問題だ。その解決には、自分の心身バランスを整えることが非常に効果的となる。 東洋宇宙哲学の観点から見ると、「気」と身体の調和が人間関係の改善に大きな影響を与える。まず、気の調整から始 […]
自分の「気」と身体に投資する
絶対に失敗しない投資 現代社会において、多くの人々は外的な成功や物質的な豊かさを追求することに夢中になっている。しかし、本当の幸福と充実した人生は、自分自身の内なる力を育むことから始まる。その中でも特に重要なのが、自分の […]
瞑想で幸せになる人と不幸になる人の違い
瞑想は人生をよりよく変える。しかしそれは取り組み方による。 瞑想は多くの人々にとって心身の健康や精神的な成長をもたらす素晴らしい実践だが、残念ながら全ての人が期待通りの効果を得られるわけではない。そして瞑想の効果を得られ […]
今より元気で若々しくなる護身訓練法
なぜ、護身術の練習があなたを健康で若々しくするのか。ここでいう護身術とは、単なる自己防衛の技術を超えた、心身の調和と活力を高める総合的な実践となる。私が提唱している陰陽制心術は、古来の東洋哲学と現代の科学的知見を融合させ […]
自己を知るための武術、AIとの対話
武術の世界において、自己を知ることは常に重要な要素だ。しかし、現代社会では新たな技術の発展により、この古来の探求に新しい視点が加わりつつある。特に人工知能（AI）との対話は、武術の実践者に独特の自己認識の機会を提供してい […]