成長
不安は飼い慣らして最強の味方にする
不安とは、我々にとって常に「悪」として語られる感情のひとつだ。心をかき乱し、眠りを妨げ、冷静な判断を奪う──多くの人がそう認識している。しかし実のところ、不安はただの敵ではない。不安は、正しく理解し、うまく付き合えば、最 […]
60歳を過ぎても強くなり続ける先輩
私には、60歳を過ぎてもなお進化を続けている武道の先輩がいる。年齢を重ねることが衰えを意味するどころか、むしろ年々その動きには深みと鋭さが増しているようだ。若い頃のような力任せの技はもう見られない。だがその代わりに、磨き […]
あなたが既に偉大である理由
我々は日々、自分の価値を測る尺度を外の世界に求めがちだ。他人の成功と自分を比較し、達成していない目標を数え上げ、まだ手に入れていないものに焦点を当てる。しかし、この瞬間にも、あなたの中には既に偉大さが宿っている。 偉大さ […]
常に自分が一番弱いという意識を持つ
最も重要であり最も困難な心構え──「自分が一番弱い」と知っておくこと。この考え方は、一見自信を失わせる負の思考に見える。だが実際には継続的な成長と学習を促進する強力な原動力となる。 多くの人は、ある程度の成功を収めたり、 […]
お金に頼らず女性を喜ばせるには
恋愛においても、物質的な豊かさが重要視されがちだ。だが真の満足感や幸福感はお金では買えないところにある。女性が本当に求めているのは、心のつながりや精神的な充実感であることが多い。これらは創意工夫と真心があれば十分に提供で […]
人生最高の気と身体を更新し続ける
我々の身体は、毎日新しい細胞を生み出す。そして古い細胞は捨てながら、絶え間なく更新されている。しかし、この自然な再生プロセスを最大限に活用するには──生涯にわたって最高の気力と身体の状態を維持するには、意識的な取り組みが […]
同世代の仲間を応援したい
人生は助け合いだ── 我々は皆、人生の同じような段階で似たような課題に直面している。就職活動に悩む友人、新しい職場で奮闘する同僚、結婚や出産というライフイベントを迎える知人。そんな同世代の仲間たちを見ていると、自然と「何 […]
フィンランドが実証した競争原理より良い教育理論
多くの国では、教育における「競争」が当たり前とされてきた。テストの点数を競い、偏差値でランク付けし、進学校への進学がゴールとされる。生徒は同級生を「仲間」であると同時に「ライバル」と捉え、教師もまた、その競争構造の中で評 […]
全てはテストに過ぎない
人生において直面する様々な出来事は、全て我々に与えられたテストと考えることができる。この考え方は、自衛瞑想の重要な哲学の一つとなっている。 仕事で困難な状況に遭遇したとき、それは我々の忍耐力や問題解決能力を試す機会かもし […]
