心身バランス

制心術
精力の本質と武術における重要性
2024-07-06

精力は単なる体力や気力以上のものだ。それは人間の総合的な活力であり、健康状態を反映する指標でもある。武術の世界では、技術の習得や身体能力の向上も大切だが、真の意味での「精力」を養うことこそが、人間としての成長に不可欠とい […]

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制心術
新感覚の武術健康法
2024-06-07

近年、健康的なライフスタイルを求める人が増える中、新しい武術健康法として「制心訓練法」をオススメしています。制心訓練法は、道家武術（心意派）の流れを汲む護身武術「制心術」の修得を目的とした訓練法で、身体と精神の両面からア […]

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