幸せ
普通の生活という奇跡
朝目覚めて支度をし、仕事へ向かい、誰かと言葉を交わす。帰宅して、テレビを見たり、風呂に入ったり、布団にくるまって眠る。そんな一連の営みを、「普通の生活」と呼んでいる。けれど、それがどれほどの幸運の上に成り立っているのかを […]
モテなくても幸せにはなれる
若者の、恋愛離れ…？ そのようなデータがある一方、「モテる」ということが幸せの絶対条件のように語られることもある。だがそれは必ずしも真理ではない。むしろ、モテることに執着せず、自分らしい人生を歩むことで、より深い幸福を見 […]
あなたを不幸にするたった一つの習慣
他者との比較は、今すぐやめるべきだ。あなたがもし絶対強者でなく、それを目指すのでなければ。 自分と他者との比較は、我々の人生に不必要な苦しみをもたらす習慣だ。特にソーシャルメディアが日常生活に深く浸透している現代社会では […]
創意工夫と試行錯誤を繰り返す
あなたがもし幸せや成功を目指すなら、創意工夫と試行錯誤は欠かせない。私が完全瞑想を体系化していく過程でも、この原則は常に中心的な役割を果たしてきた。道家武術の基本である站樁（タントウ：立禅）から得られた気づきを、現代の人 […]
幸と不幸を分けるもの
制心訓練とは心をコントロールする練習だ。 心を完全に制御することは、可能だろうか？ またそれを達成した時、あなたには何が起こるだろう？ その答えやヒントは、ヨーガ・スートラや霊的書物の中に見出せる。 しかし知識として得ら […]
審査中の電子書籍要約
これは、常識的な法則で上手くいく人が読んではいけない禁断の書である。 自分の境遇に納得できない者が、本当の自分・天賦の才を知り、運命を開くための秘訣を伝えている。 あなたが天国へ還るのも、地獄へ突き進むのも、全ては神を喜 […]
「今・ここ」に感謝して楽しむ
常に「今・ここ」に感謝して、楽しむことで幸せになれる。 あらゆる苦痛や逆境は、これを成せる心を育むための試練として訪れる。 これらの試練を乗り越えた経験こそが、貴重な宝なのである。 その経験値があれば、過去のあなたと似た […]