変化

制心術
好奇心と勇気が人生に変革をもたらす

人生変えたい──? 人生を変えるきっかけは、案外ささやかなものであることが多い。一冊の本、一人の人との出会い、ふと耳にした言葉──そうした出来事が、静かに、しかし確実に、我々の生き方を変えていく。そして、その変革の原動力 […]

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制心術
向上心よりプライドが勝る人は強くなれない

人が強くなるには、自らを省みて、未熟さを認める勇気が必要だ。だが、多くの人はそれができない。なぜなら、向上心よりもプライドが勝ってしまうからだ。 プライドは、ある程度なら自尊心を保つうえで役に立つ。だが、それが過剰になる […]

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制心訓練法
記録しよう

日課を行ったら、記録しておくことをオススメする。 記録メモ専用の小さなメモ帳を用意し、日課の時間、内容、変化、感想などを書き込んでおく。 スマホを使っても良い。 記録をとろうとすることで自己観察の精度が上がり、変化に気付 […]

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