呼吸
シンプルで普遍的な一生役立つスキル新着!!
武術は、単純だ。誰にでもできる。身体の使い方と心の整え方という、シンプルで普遍的な土台を磨く行いだから。年齢や体格に左右されることなく、呼吸・姿勢・重心・意識の扱いといった基本が整えば、人は驚くほど自在に動けるようになる […]
長期的集中力を養う新着!!
人生を変えるのは、長期的集中力だ。それは、一瞬だけ閃く火花や蝋燭の灯火のようなものではない。油田で静かに燃え続ける炎のように、長い月日に渡って持続する力だ。しかし現代社会では、次々に流れてくる情報や誘惑が、我々の意識を細 […]
神聖幾何学でカラダをつくる
神聖幾何学は、宇宙の根源的な秩序を形として表したものと言われる。円、三角形、六角形、フラワー・オブ・ライフなど、そのパターンは古代文明から現代に至るまで、人の心と身体に深い影響を与えてきた。 我々の身体そのものもまた、幾 […]
武術に学ぶ無理無駄の省き方
日常において、我々はしばしば「無理」や「無駄」を抱え込む。過剰な力み、不自然な動き、目的に対して不適切な手段──それらはすべて、成果を遠ざける原因となる。武術は、まさにこの「無理」と「無駄」を削ぎ落とすための知恵と技術の […]
気と身体を最適化する
我々の存在は、「気」と「身体」の両輪によって支えられている。どちらか一方だけを鍛えても、真の健康や活力には至らない。気とは目に見えぬエネルギーもしくは仮想の最小単位であり、身体はその器だ。器が歪んでいれば流れは滞り、流れ […]
秘伝実践会の大阪本部長に任命されました
このたび、私は江花先生から「秘伝実践会」の大阪本部長に任命されました。長年にわたり武術と内的鍛錬の道を歩んできた私にとって、この任命はひとつの節目であり、同時に新たな責任の始まりでもあります。 「秘伝実践会」は、その名の […]
継続力を身につけるには
継続力──それは意思の力や根性論だけでは語りきれないテーマだ。現代人は誘惑に囲まれ、情報の波にさらされながら、集中力や持続力を削がれている。そんな中で「続ける力」を自分の中に育てるには、頭で考えるだけでは不十分だ。実践に […]
「プラーナ（気）」とは何か
プラーナ──それは東洋における生命の根源的なエネルギーまたは元素的な最小単位として、古来より重視されてきた概念である。サンスクリット語で「息」や「生命力」を意味し、中国や日本では「気」とも表現されるこのエネルギーは、単な […]