人生の質

2024-10-08

絶えず変化する時空、すなわち「間（ま）」に適応するためには、陰陽の調和が不可欠だ。この世界は常に動き続けており、その変化に対応できるかどうかが、我々の人生の質を大きく左右する。陰と陽のバランスが崩れると、チャンスを逃した […]

2024-08-30

瞑想はカンタンだ。誰にでもできる。多くの人は難しく考えすぎているかもしれないが、実は日常生活の中で簡単に取り入れることができ、人生を少し楽にする効果的な方法でもある。瞑想のコツは、まず快適な姿勢を見つけることから始ま […]

2024-08-22

完全瞑想とは、今まで私が「制心訓練法」と呼んでいた、瞑想的な武術の心身開発法である。そのメリットについて、深遠な効果と実践の意義を探ってみよう。完全瞑想とは、単なる休息や一時的な心の平穏を超えた、意識の究極的な状態を目 […]

2024-07-27

制心力は、人生の質を左右する重要な概念だ。この力は、身体と精神の両面において、自己をコントロールし、バランスを保つ能力を指す。制心力の「制」は制御や統制を意味し、「心」には二つの意味が込められている。一つは身体の中心や重 […]