ヨガ

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これからのリーダーに必要な資質

これまでのリーダーは、過去の実績や能力が重視された。 ところがデジタルネイティブ世代には、これらだけでは通用しなくなっていく。 なぜならあらゆる優秀さが、ものすごい勢いで陳腐化していく時代だからだ。 これからのリーダーは […]

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霊的自由主義

パタンジャリのヨーガ・スートラが好きだ。 なぜならそれは自由と寛容の教えだからである。 神への祈念についても、どの宗教のどの神様にせよなどと指定することはない。 もっといえば、神を信じていなくとも良い。 ただあなたの霊性 […]

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制心訓練法
信教の自由をフル活用する

私は元々無神論者に近かったが、 幾度かの超常的体験により、今ではほとんど全ての宗教を信じている。 ただし全ての宗教や哲学に共通する教え、つまり最大公約数的な普遍的教えと、私個人の神秘体験から得た天啓に一致するところ以外は […]

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制心訓練法
少しだけ気が楽になる話

https://note.com/shin_sakamoto/n/nfc8d8f603797 ☝️の記事に対してコメントをいただいたので色々とお話しさせていただきました。 Kuniさん: 20 […]

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制心術
チャクラと丹田

チャクラとはサンスクリット語で「輪」を意味し、ヨーガなどでは人体の重要中枢を指す語として使われる。 それは物質的な器官を示すのではなく、その重要部位中心(センター)が発する(霊的)生命エネルギーとその流れに関わる表現とな […]

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制心術
制心訓練法とヨガ

制心訓練法の目標の一つは、自らの心を完全に制することである。 つまり、ヨーガ(ヨガ)でのディヤーナ(瞑想)、ダーラナー(集中)の一種であり、サマーディー(三昧)を目指すものともいえる。 正中制心(站樁/立禅)はアーサナ( […]

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制心術
究極の自由と幸福

「気」の修行の最終目標は、究極の自由と辛福である。 それは即ち宇宙原理との合一であり、ヨーガや仏数においては解脱、仙道では還虚合道など、表現や切り口は違うが、その本質は変わらない。 全存在のスタートとゴールは一致していて […]

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制心術
あなたの修行を有意義にするコツ

もしあなたが「修行したい」もしくは既にしているのであれば、大切なことが二つある。 一つは師や先輩、仲間に感謝して尊重すること。 同時にもう一つは、盲信はせずに検証する、自分自身で確かめ続ける、ということである。 もちろん […]

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制心術
站樁(立禅)についての追加説明

足裏の下にも仮想球をイメージします。 (両足の下に小さなボールがあり、その上に乗るイメージ) つまり足幅も脚の曲げ具合も、ボールに乗れるくらい安定を意識して調整してください。 筋トレについてですが、上半身よりは足腰体幹を […]

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