メンタル
気がまえが全てを決める
2023-01-28
あなたがこれから老け込んで弱っていくか、今より若々しくハツラツとして人生を楽しむかは、全てあなたの気がまえにかかっている。 誰もがいつかは寿命を迎えてその生を終えるとしても、前者と後者では、そのプロセスに天と地の違いがあ […]
心身を鍛えながら休ませるストレス解消法
2022-12-11
以前ダウンタウンの松本さんが 「何かストレス発散法はある？」 「筋トレはストレス発散になってる？」 と問われて 「筋トレはものすごいストレスやけど、やめたらつけた筋肉が脂肪に変わってしまうから仕方なく続けてる」 という風 […]