メンタルヘルス
SNSにおける自衛術
君は、生き残れるか── 現代社会において、SNSは我々の生活に深く根付いている。しかしそれは同時に、様々なリスクも内包しているといえる。武術的観点から、SNSにおける自衛について考察してみたい。 SNSでの攻撃は、物理的 […]
全てはテストに過ぎない
人生において直面する様々な出来事は、全て我々に与えられたテストと考えることができる。この考え方は、自衛瞑想の重要な哲学の一つとなっている。 仕事で困難な状況に遭遇したとき、それは我々の忍耐力や問題解決能力を試す機会かもし […]
感謝しとけば間違いなし
感謝は人生を豊かにする最も確実な方法の一つだ。武道では、稽古を始める前と終わる後に必ず礼を行う。この礼には、道場や師匠、稽古仲間への感謝の気持ちが込められている。この習慣は、単なる形式ではなく、心身の調和を保つための重要 […]
男女関係における自衛術
恋愛や結婚における関係性の中で、時として我々は心身ともに傷つくことがある。これは武術における護身と同様、適切な心構えと対処法を身につけることで、ある程度防ぐことができる。 まず重要なのは、自分の中心を自分で守ることだろう […]
ネットにおける自衛術
陰陽を調和させる 現代社会においてインターネットは我々の生活に不可欠なものとなっている。だが同時に、様々な危険が潜んでもいる。武術の心得が実社会での護身に役立つように、ネット空間における自衛の方法も重要だと思われる。 ま […]
トランプ2.0時代の自衛術
トランプ2.0時代が始まった。この時代における個人的対策について、自衛瞑想の観点から考察してみたい。 トランプ氏の政策は予測不可能性が特徴であり、その影響は世界経済から地政学的な緊張関係まで多岐にわたる。このような不確実 […]
人間関係における自衛術
人間関係における自衛とは、心身の健康と尊厳を守りながら、他者との良好な関係を維持する技術といえる。武術の理念と同様、相手を倒すことではなく、不要な争いを避け、平和な関係を築くことが本質となる。 まず重要なのは、自分の「重 […]