メンタルヘルス
ネットにおける自衛術
2025-01-26
陰陽を調和させる 現代社会においてインターネットは我々の生活に不可欠なものとなっている。だが同時に、様々な危険が潜んでもいる。武術の心得が実社会での護身に役立つように、ネット空間における自衛の方法も重要だと思われる。 ま […]
トランプ2.0時代の自衛術
2025-01-24
トランプ2.0時代が始まった。この時代における個人的対策について、自衛瞑想の観点から考察してみたい。 トランプ氏の政策は予測不可能性が特徴であり、その影響は世界経済から地政学的な緊張関係まで多岐にわたる。このような不確実 […]
人間関係における自衛術
2025-01-22
人間関係における自衛とは、心身の健康と尊厳を守りながら、他者との良好な関係を維持する技術といえる。武術の理念と同様、相手を倒すことではなく、不要な争いを避け、平和な関係を築くことが本質となる。 まず重要なのは、自分の「重 […]
モテなくても幸せにはなれる
2025-01-10
若者の、恋愛離れ…？ そのようなデータがある一方、「モテる」ということが幸せの絶対条件のように語られることもある。だがそれは必ずしも真理ではない。むしろ、モテることに執着せず、自分らしい人生を歩むことで、より深い幸福を見 […]
瞑想トレーナーになる方法
2024-12-27
それは、意外に簡単だ。だが、瞑想は単なる技術の修得以上に、深い自己理解と他者への奉仕の精神を必要とする道でもある。 まず、瞑想トレーナーを目指す人は、自身が確固たる瞑想実践の基盤を持つことが不可欠だ。最低でも3年以上の継 […]