バランス
強さのない優しさはだらしなさ。優しさのない強さは害悪新着!!
「強さ」と「優しさ」は、しばしば別々の資質として語られる。優しい人、強い人──まるで性質の異なる二種類の人間がいるかのように。しかし実際には、この二つは切り離して成立するものではない。どちらか一方だけを掲げた瞬間、それは […]
身体性と精神性への回帰
かつて人は、肉体と精神を切り離してはいなかった。歩くこと、食べること、祈ること、働くこと、そのすべてが一つの流れの中にあり、身体を通して世界を理解し、精神を通して行為に意味を与えていた。しかし現代社会において、我々はその […]
非利き手を意識的に多用する
利き手とは、長年の生活の中で自然に選び続けてきた「慣れの集積」である。箸を持つ、文字を書く、ドアを開ける、スマートフォンを操作する。我々は日常のほとんどを、無意識に利き手へと任せている。その結果、身体も意識も片側に偏った […]
物質主義にも精神主義にも偏り過ぎない
この姿勢は、極めて重要なテーマだ。物質を否定して精神だけを追い求める生き方は、一見すると高尚に感じるかもしれない。しかし、身体という現実の器を持って生きる以上、衣食住の安定や健康管理といった物質的基盤は、精神を育てる土壌 […]
心のしなやかさを育む
ヤワ過ぎずカタ過ぎない心へ── 現代社会を生きる我々は、日々様々な困難や変化に直面している。仕事でのプレッシャー、人間関係の悩み、経済的な不安、そして予期せぬ出来事など、人生には多くの試練が待ち受けている。そんな中で、ど […]
植物的な強さを身につける
植物は強い── 現代社会を生きる我々は、しばしば動物的な強さばかりを追求しがちだ。素早い反応、攻撃的な姿勢、競争への執着。しかし、本当の強さとは、もっと静かで深いところにあるのかもしれない。植物たちが何億年もの間、地球上 […]
人体は一番身近な大自然
山や海、森や空といった外界の風景が自然か──たしかに我々は、雄大な山々の姿に心を打たれ、夜空の星々に神秘を感じる。しかし、実のところ、最も身近にして最も神秘的な自然は、自らの内にある。そう、人体こそが一番身近な「大自然」 […]
足腰体幹を鍛える重要性
身体を支える基盤──それが足腰と体幹だ。これらの部位は、あらゆる動きの出発点である。そしてまた、健康やパフォーマンスの根幹を成す。にもかかわらず、現代人はこの重要な基盤を見過ごしがちだ。椅子に座り続ける生活や運動不足によ […]