自己啓発
身体性と精神性への回帰
かつて人は、肉体と精神を切り離してはいなかった。歩くこと、食べること、祈ること、働くこと、そのすべてが一つの流れの中にあり、身体を通して世界を理解し、精神を通して行為に意味を与えていた。しかし現代社会において、我々はその […]
心と身体を整えながら論理思考を鍛える
論理思考を鍛えるには──本を読み、問題を解き、言葉で考える訓練が必要？確かにそれらは有効だ。しかし論理とは本来、頭の中だけで完結するものではない。因果関係を正確に捉え、無駄を省き、結果を再現可能な形で導く力こそが論理であ […]
究極のリラックス訓練
リラックス──多くの人は静かな場所で目を閉じ、深呼吸をし、何も考えない状態を思い浮かべるかもしれない。確かにそれもリラックスの一形態ではある。しかし武術の世界に身を置いていると、それが決して「究極」ではないことに気づく。 […]
自慢や自画自賛が嫌われる理由
これには、人間の心理や社会性に深く関わる理由がある。多くの人は、他人の成果や能力そのものを嫌っているわけではない。むしろ嫌悪感が生まれるのは、それが語られ方によって「関係性を壊す形」で提示されるときだ。 自慢とは、本来は […]
人望を失い続ける人の特徴
人望を失い続ける人には、いくつか共通した振る舞いがある。それは特別に悪意があるとか、能力が極端に低いという話ではない。むしろ本人が無自覚なまま、少しずつ周囲との信頼を削り続けている点に特徴がある。 まず、自分の正しさを守 […]
快適で機能的な心身をつくる
外見が良いに越したことはないが──ある程度歳をとれば身体は「快適で機能的」な方が断然良い。なぜなら生きる上で最低限、しかし最も重要な基盤の話だからだ。心身が不快で、思うように動かず、判断も鈍れば、どれほど知識や能力があっ […]
嘘や誇張は避けるべき理由
嘘や誇張は、短期的には自分を有利に見せたり、その場を切り抜けるための便利な道具のように思えることがある。しかし、人生全体の時間軸で見たとき、それらは確実に自分の足元を崩していく。 嘘をつくと、人は常に「辻褄」を管理しなけ […]