制心術
気力、精力を高める食べ物
気力、精力を高めるには、男性ホルモンが必要とされる。 男性ホルモンを体内で作るのに善いとされる食材は、卵、牛肉、豚肉、鶏、魚、牛乳、大豆プロテインなどである。 他にアボカド、ウコン、人参、ニンニク、ニラ、ネギ、タマネギや […]
その言動は気を養うか損なうか
「元気」が天地自然から授かった最高に健康な状態である。 元気は暮らしの中で不摂生をしたり、不善を為すことで損なわれる。 しかし今生で何も悪いことをしていないのに、生まれつき元気がなかったり、病気だったりする者もいる。 こ […]
お金より大事な〇〇の話
「気」と身体はお金より大事である。 お金を全て失っても、ドデカい借金を背負っても、「気」と身体が万全であれば復活の目はある。 だがお金がどれだけあろうと、「気」と身体を損えば、自由や幸福を得ることはできない。 つまりお金 […]
スピードと安定性を高めよう
護身の現場では、できるだけ早く危険から身を遠ざけることが肝要である。そのため、足を大きく開いて踏ん張るという対応は基本的にない。 歩幅は小さく狭く、小回りが利くように素速く移動する。跳んだりはねたりはせず、敏捷性と安定性 […]
親友Ｙのレベルアップ
今日の練習で、親友Ｙが突然レベルアップした。 武術気功には、二人が両手首を合わせたまま、互いに腕をグルグル回して攻防一致の形と動きをシミュレートする「推手」という訓練法がある。 その推手においては、常に相手の中心（重心） […]
戦い方には人の本質が出る
戦いは、原始的なものだ。 ある種極限状態でもあるので、その人が持つ本質が剥き出しになりやすい。 いや、実際に戦うまでもなく、闘争に対する向き合い方によって、その人の性格のコアな部分が分かる。 攻撃的なのか温厚なのか、何を […]
実戦は速さと正確性が命
武術気功を実戦で使うには、まず電光石火の速さが必要である。 究極の俊敏性を得るには、站樁（立禅）などの静功に取り組み、放鬆（ファンソン＝リラックス）と発勁(発気）の切り替えを極限の短時間（刹那）でできるようになる必要があ […]