自己啓発
根性無しでも私程度の強さにはなれる
強さとは、限界まで自分を追い込むことでしか手に入らない──そんな思い込みに縛られていないだろうか。世の中には「努力は根性で継続しろ」「最後は気合だ」という精神論がいまだに根強く残っている。しかし、正直に言えば私は根性があ […]
負け癖をつけない。ついてたらいち早く治す
人は誰しも、いつも勝てるわけではない。挑戦すれば失敗もあるし、努力しても結果が出ない時期もある。しかし問題なのは「負けること」そのものではない。「負けることに慣れてしまう」ことだ。負けた瞬間に心が折れるのではなく、「まあ […]
他人にどう思われるかより自分の本当が大事
人は生きている限り、誰かの視線を浴びながら生きていく。他人はあなたの行動を見て、好き勝手に解釈し、評価し、時に噂し、時に称賛し、時に誹謗中傷する。そこから完全に逃れることはできないし、社会の中で生きる以上、一定の配慮が必 […]
自説を実証するために生きる
あなただけの自説は何だ──？ 人は誰しも、自分なりに「こう生きればうまくいく」「この考え方こそ真実だ」という小さな自説を持っている。しかし多くの場合、それは頭の中だけで完結し、現実の行動によって検証されることはない。 自 […]
挨拶は先にされたら負け
挨拶しない大人が増えた。私も、明らかに返ってこない人にはもうしていない。しかし相手から先に挨拶されると、人間として「負けた」と感じ、素早く大きく返す。 世間では先に挨拶することを「下手に出る」と感じ、相手が先に頭を下げて […]
AIを使いこなすための教育が必要
AIが社会のあらゆる領域に浸透しつつある。これからの時代、必要なのは「AIを正しく使いこなせる人」を育てることだ。技術そのものの発達よりも、人間がそれをどう扱うかの方が、社会の未来を大きく左右する。 AIが高度になればな […]
あなたの幸せが良い時代を創る。私はより良い時代に生きたい
我々は、時代の流れに流されながら生きているようでいて、実はその流れを少しずつ形づくっている存在でもある。誰かが作った社会の中で生きているように見えても、社会をつくっているのは、他でもない我々一人ひとりの心の在り方である。 […]
あなたを再生する食の基礎知識
食とは、単に空腹を満たす行為ではない。生命をつくり、維持し、再生させるための根源的な営みである。 その理解のためには、まず「PFC」という三大栄養素の関係を知ることが大切だ。P（たんぱく質）は身体の骨格や筋肉、臓器、酵素 […]