武術気功ワークショップ【大阪】
https://www.youtube.com/embed/VWhUqJfjZq8 「武術や気功に興味はあるけど、どうやったら習得できるか分からない。」 「痛そう」「怖そう」「難しそう」… こんなふうに思っていませんか？ […]
なぜこの世には不幸があるのか
全知全能の神が全てを創ったとして、なぜこの世には不快や苦痛、悲惨、不幸が溢れているのか。 快楽や幸福だけの楽園にしてくれなかったのはなぜなのだろうか。 神とは至福そのものであり、不快や苦痛、不幸などを「神のままでは味わう […]
「本当の自分」とは何か
完全瞑想の肝は「本当の自分」を識ることにある。 では「本当の自分」とは一体何だろうか？ この顔、身体…物質としての肉体の形状、状態をもって「これが私だ」とするのか。 否、もしある日突然顔も身体も全く違う姿になったとしても […]
勉強しない者はダマされ続ける
情報が多すぎる時代である。 今ほど勉強しなければヤバい時代はない。 勉強が足りなければ、どの情報が正しくて、どの情報が毒なのか、分からないからだ。 今は注目されさえすれば、金が稼げてしまう時代である。 ゆえに、その情報を […]
気功武術の健康増進効果
気功武術のメリットの一つに、健康増進効果が挙げられる。 まず、站樁（立禅）で姿勢が良くなり、足腰体幹が鍛えられる。 一定レベルに達すれば、日常動作の全てが鍛錬となるので、普通の筋トレなどと違い、やらなくなっても衰えにくい […]
腰痛予防のための姿勢調整（站樁/立禅編）
腰痛を予防するには、上半身を正しい姿勢に保ちましょうという記事をお届けしました。 https://note.com/shin_sakamoto/n/n06be016bc809 今回は一歩進んで、中国武術の站樁（タントウ） […]
自由組手に強くなれる武術訓練法３選
長年武術をやっていても「実は自由組手は苦手です」という人は案外多い。 しかし総合格闘技が普及している現在、他流から「拳サポ、プロテクター着用のマススパーでいいからやりましょう」と言われて、それすら受けられないのであれば、 […]