男女関係における自衛術
ssakamoto恋愛や結婚における関係性の中で、時として我々は心身ともに傷つくことがある。これは武術における護身と同様、適切な心構えと対処法を身につけることで、ある程度防ぐことができる。
まず重要なのは、自分の中心を自分で守ることだろう。自衛瞑想では、物理的な重心と精神的な中心の両方を意識する訓練をするが、これは対人関係においても同様である。相手に過度に依存したり、逆に必要以上に警戒したりすることなく、自分の立ち位置を確立することが肝要となる。
次に、相手の言動を読み取る力を養うこと。武術における間合いの取り方は、人間関係における距離感と類似している。相手の言動や態度から意図を察知し、適切な距離を保つことで、不要なトラブルを回避できる。
また、「気」の流れを意識することも大切だ。相手との関係性において、エネルギーの与え過ぎや奪い過ぎは避けるべきだ。健全な関係性とは、互いの気が調和している状態を指す。
危険な状況に陥った際は、自衛瞑想における制心の原理が有効だと思う。中心を制して身を守る技術は、精神的な攻撃に対しても応用できるだろう。ただし、これは決して相手を傷つけることを目的とせず、自他ともに傷つかない状態を目指すものである。
日常を鍛練とすることも重要となる。勉強や仕事といった修練を通じて培われる集中力と安定性は、健全な人間関係を築く土台となる。自己を知り、相手を理解し、適切な距離感を保つ。これこそが、男女関係における真の護身術といえるだろう。
このように、自衛瞑想の理念は対人関係の様々な場面で活かすことができる。心身の調和を保ちながら、互いを尊重し合える関係性を築くことが、現代社会における重要な課題であると思う。
=======
著作物紹介：
※kindle unlimited にご登録中の方は全て無料で読めます。（未登録の方は30日間無料体験を使えば無料で読めます）
空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
Follow me!
