うつ病の予防とリハビリに
ssakamoto医学的根拠は確認していませんが、個人的には武術気功はうつ病の予防・リハビリに有効であると思っています。
ただ気功には「偏差」と呼ばれる良くない副作用が出る場合もあるので、我流で闇雲に取り組むのはオススメできません。
今私はうつ病経験のある友人に協力してもらって、武術気功の有用性を検証中です。
近いうちに「制心訓練法」を体系化し、自律訓練法のように誰にでも手軽に取り組めるものとして普及させていきたいと考えています。
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空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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