基本を徹底すべき理由
ssakamoto中国武術の基本は、まず外三合を得ることである。
外三合とは中国武術の用語で、肩と骨盤・肘と膝・手と足の位置・形・角度などが最適化され、協調連動することをいう。
外三合を得るには、まず站樁（タントウ）という一定姿勢（完全正中）を保ってなるべく動かずに半時間以上立つ鍛練が最適である。
ここでは外三合以前に、正中軸（頭項中心点と会陰を結んだ線）を垂直に立て、最長化することが大前提となる。
動いていない時点で正中軸の最適化や外三合ができていなければ、全ての動きが間違ったものとなってしまう。
つまり基本ができていなければ、動けば動くほど間違いが大きくなるということである。
=======
空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
Follow me!
