天地自然の気に順う
ssakamoto
人間は天地自然の気（大気）の中で、祖先父母、大自然からいただいた「元気」によって生かされている。
この「元気」を損なう時、人の心身は異常を来たし、「病気」となる。
元気を損なわないためには、まず天地自然の気と調和した暮らし、簡単にいえば早寝早起を習慣とするのが善い。
言い方を変えれば、地球の自転に順うということである。
何事もやり過ぎ、頑張り過ぎても「元気」を損なってしまうし、逆にだらだら怠け過ぎていても同様である。
自分の「元気」の状態に応じて、できればなるべく自然の豊かな場所で、適度に活動するのが望ましい。
夜更かし、睡眠不足によっても元気は失われていくので注意が必要である。
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