アンチエイジングは早く始めるほど良い
ssakamoto私が武術気功を始めたのは27歳の時。
武術を始めるには遅い方だったが、アンチエイジングとして考えると良いタイミングだったと思う。
今月（2023年7月）で48歳になるが、トレーニングなど一切せずにこの身体を保てているのは武術気功のお陰だろう。
武術気功は何歳からでも始められるが、やはり早いに越したことはない。
しかし若くてエネルギーが余っていると、もっと激しいスポーツなどを志向して、活性酸素で老化を促進しがちだ。
逆に老いて衰えてからでは、そもそも何をするにも気力、体力が足りなくなってしまっている恐れがある。
アンチエイジングは気力、体力があるうちに始めよう。
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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