制心訓練法はカンタン
ssakamoto制心訓練法はかんたんである。
正中制心（站樁/立禅）は型や套路（トウロ）を覚えるのに比べれは、動かずにじっと立っていれば良いだけだ。
微動歩もメチャクチャゆっくり歩くだけ。
速く走ることに比べれば、やれば誰でもできるようになる。
推手もゆっくりで良いし、一定動作の繰り返しなので落ち着いてじっくりと取り組める。
自由組手（マススパー）も、実際に当て合わず、拳サポ着用かつ寸止めで行うので、安心安全に対打撃防御術の習得度合を検証できるのである。
つまりやりさえすれば、誰でもかんたんに上達していけるものなのだ。
=======
空手家との組手や演武の動画は下記サイトでご覧いただけます。
Follow me!
