集中トレーニング

瞑想とは高度な精神集中の持続である新着!!

瞑想とは何か、と問われたとき、多くの人は「心を空っぽにすること」や「無の境地？に至るための修行？」と答えるかもしれない。たしかにその側面はある。しかし実践経験に基づけば、瞑想とは「集中トレーニングの反復継続の結果得られる […]